Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) menyebut cuaca panas yang akhir-akhir ini melanda sejumlah wilayah Indonesia bukan gelombang panas. Meski begitu, cuaca ekstrem ini dapat menimbulkan gangguan kesehatan layaknya yang disebabkan oleh heatwave.
Sebagaimana diberitakan Halodoc, salah satu gangguan kesehatan yang muncul akibat cuaca panas itu ialah biang keringat yang lantas membuat tubuh terasa gatal. Ini terjadi ketika keringat menyumbat pori-pori, sehingga menimbulkan benjolan atau bruntusan yang dalam dan meradang.
Meski cenderung tak berbahaya, biang keringat dapat menimbulkan rasa tidak nyaman karena Anda akan terus menggaruk bagian tubuh yang terasa gatal. Untuk itu, berikut adalah sejumlah cara untuk mengatasi biang keringat akibat cuaca panas:
BACA JUGA: Cuaca Panas Bikin Mudah Haus, Waspada Keracunan Air Putih!
Kompres Dingin
Cara paling mudah meringankan gatal-gatal biang keringat karena panas adalah mengompres area yang bermasalah dengan air dingin. Gunakan kain bersih yang direndam dengan air dingin dan es batu, lalu tempelkan pada area kulit yang gatal selama 10 menit.
Oleskan Losion
Iritasi kulit dan gatal-gatal biang keringat juga bisa diredakan dengan mengoleskan losion atau salep yang mengandung calamine. Cukup oleskan secara tipis pada area kulit yang mengalami biang keringat 2-3 kali sehari.
Oleskan Lidah Buaya
Lidah buaya juga dapat meredakan gatal biang keringat, sebab bahan ini memberikan sensasi sejuk serta mengandung antiseptik untuk mencegah infeksi kulit. Oleskan gel lidah buaya yang dikupas pada bagian kulit yang mengalami biang keringat, lalu diamkan selama 10 menit.
BACA JUGA: Viral Ibu Enggan Imunisasi Anak, Ini 5 Bahayanya bagi Kesehatan
Hindari Pakaian Tebal
Supaya biang keringat tidak makin parah, hindari penggunaan pakaian yang tebal dan ketat dengan warna gelap. Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan pakaian dengan bahan yang tipis dan lebih menyerap keringat.
Mandi Air Dingin
Mandi air dingin juga dapat mengatasi rasa gatal biang keringat sekaligus mencegahnya. Ini karena air yang mengguyur tubuh bisa membantu membuka pori-pori kulit yang tersumbat dan melembapkannya.
Itulah sejumlah cara yang bisa diterapkan untuk mengurangi rasa gatal karena biang keringat yang muncul saat cuaca panas. Jika tak kunjung mereda, tidak ada salahnya berkonsultasi dengan dokter langsung. Semoga bermanfaat!
Editor: Ranto Rajagukguk